高血壓標準值是多少？如何降血壓？簡單13招維持血壓正常

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出版者, ‎Companhia das Letras (2010年1月1日). 語言, ‎Portuguese Brazilian. Paperback, ‎197 頁. ISBN-10, ‎8535917608. ISBN-13, ‎978-8535917604.

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高血壓標準為140/90mmHg，美國心臟協會則曾根據研究將血壓標準下修至130/80mmHg。如何降血壓的方法，包括飲食、運動與生活習慣。